วิธีป้องกันโรค COVID-19เบื้องต้นทุกคนสามารถป้องกันตัวเองและคนรอบข้างให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโควิด 19 ได้ดังนี้เลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล เหนื่อยหอบ เจ็บคอเลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง โดยเฉพาะเมืองอู่ฮั่นที่เป็นรังโรค และเมืองอื่น ๆ ในประเทศจีนที่มีการระบาดระวังการสัมผัสพื้นผิวที่ไม่สะอาด และอาจมีเชื้อโรคเกาะอยู่ควรล้างมือให้สม่ำเสมอด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20 วินาทีงดจับตา จมูก ปากขณะที่ไม่ได้ล้างมือเลี่ยงการใกล้ชิด สัมผัสสัตว์ต่าง ๆ โดยที่ไม่มีการป้องกันทานอาหารสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง ไม่ทานอาหารที่ทำจากสัตว์หายากควรดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอหลังจากกลับจากต่างประเทศภายใน 14 วัน หากมีอาการป่วยควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว และแจ้งรายละเอียดว่าเราเคยไปต่างประเทศมาแม้ว่าประเทศนั้นจะไม่มีการติดเชื้อก็ตามสำหรับบุคลากรทางการแพทย์หรือผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด 19 โดยตรง ควรใส่หน้ากากอนามัยหรือใส่แว่นตานิรภัยเพื่อป้องกันเชื้อในละอองฝอยจากเสมหะหรือสารคัดหลั่งเข้าตาวิธีตรวจอาการปอดอักเสบด้วยตัวเอง 1.ไอ2.มีเสมหะ3.มีไข้สูง อาจตัวร้อนตลอดเวลา หนาวสั่นมาก4.หายใจลำบาก หายใจหอบเร็ว5.อาจเจ็บแปลบหน้าอกเวลาหายใจเข้า6.อาจไอแรงร้าวไปที่หัวไหล่หรือสีข้างวิธีป้องกันปอดอักเสบทำได้โดยการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอช่วยให้ห่างไกลจากโรคปอดอักเสบ นอกจากนี้การฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบคืออีกหนึ่งทางเลือกของการป้องกัน แต่จำเป็นจะต้องพบแพทย์เพื่อตรวจพิจารณาก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันปอดอักเสบข้อปฏิบัติ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุ ปลอดภัยจาก COVID-19อธิบายให้เข้าใจถึงความเสี่ยงและความรุนแรงของการติดเชื้อให้หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านหากไม่จำเป็นกินร้อน แยกจาน และช้อนส้อมส่วนตัวหมั่นทำความสะอาดบ้านและข้าวของจัดหาหน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70%เมื่อกลับเข้าบ้านให้เปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำและสระผมก่อนพบผู้สูงอายุหากมีการสัมผัสบุคคล หรือไปสถานที่เสี่ยงให้เลี่ยงการพบผู้สูงอายุหากมีอาการเสี่ยงให้ใส่หน้ากากอนามัย และแจ้งเจ้าหน้าที่ – สาธารณสุขในพื้นที่ทันที
ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้านล้างมือบ่อยๆ
วิธีป้องกันโรค COVID-19
ตอบลบเบื้องต้นทุกคนสามารถป้องกันตัวเองและคนรอบข้างให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโควิด 19 ได้ดังนี้
เลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล เหนื่อยหอบ เจ็บคอ
เลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง โดยเฉพาะเมืองอู่ฮั่นที่เป็นรังโรค และเมืองอื่น ๆ ในประเทศจีนที่มีการระบาด
ระวังการสัมผัสพื้นผิวที่ไม่สะอาด และอาจมีเชื้อโรคเกาะอยู่
ควรล้างมือให้สม่ำเสมอด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20 วินาที
งดจับตา จมูก ปากขณะที่ไม่ได้ล้างมือ
เลี่ยงการใกล้ชิด สัมผัสสัตว์ต่าง ๆ โดยที่ไม่มีการป้องกัน
ทานอาหารสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง ไม่ทานอาหารที่ทำจากสัตว์หายาก
ควรดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ
หลังจากกลับจากต่างประเทศภายใน 14 วัน หากมีอาการป่วยควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว และแจ้งรายละเอียดว่าเราเคยไปต่างประเทศมาแม้ว่าประเทศนั้นจะไม่มีการติดเชื้อก็ตาม
สำหรับบุคลากรทางการแพทย์หรือผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด 19 โดยตรง ควรใส่หน้ากากอนามัยหรือใส่แว่นตานิรภัยเพื่อป้องกันเชื้อในละอองฝอยจากเสมหะหรือสารคัดหลั่งเข้าตา
วิธีตรวจอาการปอดอักเสบด้วยตัวเอง
1.ไอ
2.มีเสมหะ
3.มีไข้สูง อาจตัวร้อนตลอดเวลา หนาวสั่นมาก
4.หายใจลำบาก หายใจหอบเร็ว
5.อาจเจ็บแปลบหน้าอกเวลาหายใจเข้า
6.อาจไอแรงร้าวไปที่หัวไหล่หรือสีข้าง
วิธีป้องกันปอดอักเสบ
ทำได้โดยการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอช่วยให้ห่างไกลจากโรคปอดอักเสบ นอกจากนี้การฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบคืออีกหนึ่งทางเลือกของการป้องกัน แต่จำเป็นจะต้องพบแพทย์เพื่อตรวจพิจารณาก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันปอดอักเสบ
ข้อปฏิบัติ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุ ปลอดภัยจาก COVID-19
อธิบายให้เข้าใจถึงความเสี่ยงและความรุนแรงของการติดเชื้อ
ให้หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านหากไม่จำเป็น
กินร้อน แยกจาน และช้อนส้อมส่วนตัว
หมั่นทำความสะอาดบ้านและข้าวของ
จัดหาหน้ากากอนามัย หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70%
เมื่อกลับเข้าบ้านให้เปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำและสระผมก่อนพบผู้สูงอายุ
หากมีการสัมผัสบุคคล หรือไปสถานที่เสี่ยงให้เลี่ยงการพบผู้สูงอายุ
หากมีอาการเสี่ยงให้ใส่หน้ากากอนามัย และแจ้งเจ้าหน้าที่ – สาธารณสุขในพื้นที่ทันที
ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้านล้างมือบ่อยๆ
ตอบลบ