วิธีป้องกันโรค COVID-19
เบื้องต้นทุกคนสามารถป้องกันตัวเองและคนรอบข้างให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโควิด 19 ได้ดังนี้
- เลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม
น้ำมูกไหล เหนื่อยหอบ เจ็บคอ
- เลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง
โดยเฉพาะเมืองอู่ฮั่นที่เป็นรังโรค และเมืองอื่น ๆ ในประเทศจีนที่มีการระบาด
- ระวังการสัมผัสพื้นผิวที่ไม่สะอาด และอาจมีเชื้อโรคเกาะอยู่
- ควรล้างมือให้สม่ำเสมอด้วยสบู่
หรือแอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20 วินาที
- งดจับตา จมูก ปากขณะที่ไม่ได้ล้างมือ
- เลี่ยงการใกล้ชิด สัมผัสสัตว์ต่าง ๆ
โดยที่ไม่มีการป้องกัน
- ทานอาหารสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง
ไม่ทานอาหารที่ทำจากสัตว์หายาก
- ควรดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ
- หลังจากกลับจากต่างประเทศภายใน 14 วัน หากมีอาการป่วยควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว
และแจ้งรายละเอียดว่าเราเคยไปต่างประเทศมาแม้ว่าประเทศนั้นจะไม่มีการติดเชื้อก็ตาม
สำหรับบุคลากรทางการแพทย์หรือผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด
19 โดยตรง ควรใส่หน้ากากอนามัยหรือใส่แว่นตานิรภัยเพื่อป้องกันเชื้อในละอองฝอยจากเสมหะหรือสารคัดหลั่งเข้าตา
วิธีตรวจอาการปอดอักเสบด้วยตัวเอง
1.ไอ
2.มีเสมหะ
3.มีไข้สูง
อาจตัวร้อนตลอดเวลา หนาวสั่นมาก
4.หายใจลำบาก
หายใจหอบเร็ว
5.อาจเจ็บแปลบหน้าอกเวลาหายใจเข้า
6.อาจไอแรงร้าวไปที่หัวไหล่หรือสีข้าง
วิธีป้องกันปอดอักเสบ
ทำได้โดยการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอช่วยให้ห่างไกลจากโรคปอดอักเสบ
นอกจากนี้การฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบคืออีกหนึ่งทางเลือกของการป้องกัน
แต่จำเป็นจะต้องพบแพทย์เพื่อตรวจพิจารณาก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันปอดอักเสบ
ข้อปฏิบัติ
เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุ ปลอดภัยจาก COVID-19
อธิบายให้เข้าใจถึงความเสี่ยงและความรุนแรงของการติดเชื้อ
- ให้หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านหากไม่จำเป็น
- กินร้อน แยกจาน และช้อนส้อมส่วนตัว
- หมั่นทำความสะอาดบ้านและข้าวของ
- จัดหาหน้ากากอนามัย
หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70%
- เมื่อกลับเข้าบ้านให้เปลี่ยนเสื้อผ้า
อาบน้ำและสระผมก่อนพบผู้สูงอายุ
- หากมีการสัมผัสบุคคล
หรือไปสถานที่เสี่ยงให้เลี่ยงการพบผู้สูงอายุ
- หากมีอาการเสี่ยงให้ใส่หน้ากากอนามัย
และแจ้งเจ้าหน้าที่ – สาธารณสุขในพื้นที่ทันที